10 నిమిషాల్లో overthinking ఆపే 7 సింపుల్ టెక్నిక్స్

Person practicing quick mental-boosting habits like deep breathing or mindfulness in a calm room to improve mental strength.10 నిమిషాల్లో overthinking ఆపే 7 సింపుల్ టెక్నిక్స్.

10 నిమిషాల్లో overthinking ఆపే 7 సింపుల్ టెక్నిక్స్ మీకు తెలుసా? ప్రపంచంలో 73% మంది యువత, 52% మంది పెద్దలు నిరంతరం అధిక ఆలోచనలతో (Overthinking) సతమతమవుతున్నారని! ఈ అధిక ఆలోచన అనేది కేవలం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు. ఇది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు దారితీస్తూ, వారి జీవితంలో విజయాన్ని నిరోధించే ఒక పెద్ద గోడ లాగా మారుతుంది. ఇది మీ మానసిక శక్తిని హరించే ఒక రకమైన మైండ్ వైరస్ … Read more

Successful People ఉదయం 8 గంటలకు ముందు చేసే 7 పనులు

Successful young professional planning the day early in the morning before 8 AM, standing near a sunrise-lit window with a clean workspace.Successful People ఉదయం 8 గంటలకు ముందు చేసే 7 పనులు (నువ్వు చేయడం లేదు).

Successful People ఉదయం 8 గంటలకు ముందు చేసే 7 పనులు ప్రపంచంలోని 99% మంది విజయం సాధించలేకపోవడానికి కారణం, వారికి ప్రతిభ లేకపోవడం కాదు, పరిస్థితులు అనుకూలించకపోవడం అంతకన్నా కాదు. సరిగ్గా ఉదయం 8 గంటలకు ముందు వారు తమ రోజును ప్రారంభించే విధానంలో ఒక నిశ్శబ్దమైన, కానీ చాలా పెద్ద పొరపాటు దాగి ఉంది. ఈ పొరపాటు వారి శక్తిని, దృష్టిని ప్రారంభంలోనే హరించేస్తుంది, దాని పర్యవసానంగా ఆ రోజు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనులన్నీ వెనుకబడిపోతాయి. విజేతలంతా … Read more

మన జీవితం ఎదగాలంటే అంగీకరించాల్సిన 10 కఠిన నిజాలు

Woman walking alone on an empty road symbolizing self-reliance.మన జీవితం ఎదగాలంటే అంగీకరించాల్సిన 10 కఠిన నిజాలు

మన జీవితం ఎదగాలంటే అంగీకరించాల్సిన 10 కఠిన నిజాలు మీరు కోరుకున్న జీవితం, విజయం, సంతృప్తి మీ చేతికి అందకుండా పోవడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా? మనకు సంతోషాన్ని ఇచ్చే అబద్ధాలను నమ్ముతూ, కఠినమైన సత్యాలను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడకపోవడమే దానికి మూల కారణం.మనం నిత్యం సానుకూలత గురించి మాట్లాడుకుంటాం, కానీ మన భవిష్యత్తును మార్చగలిగే ఆ 10 కఠినమైన నిజాలను మన మెదడు తరచుగా తిరస్కరిస్తుంది. వీటిని అంగీకరించడానికి మనసు భయపడుతుంది. నిజమైన ఎదుగుదలకు, పరివర్తనకు, ఈ … Read more