Negative Thinking నుండి Success Mindset వరకు – 10 Important Shifts

Negative Thinking నుండి Success Mindset వరకు – 10 Important Shifts

జీవితంలో మనం సాధించే విజయాలకైనా లేదా ఎదుర్కొనే అపజయాలకైనా మన ఆలోచనా విధానమే ప్రాథమిక కారణం. మీరు చేసే ప్రయత్నాలన్నీ ఫలించకపోవడానికి కారణం మీ కష్టం కాకపోవచ్చు, మీ అంతరాత్మలో దాగి ఉన్న ప్రతికూల ఆలోచనా ధోరణి కావచ్చు. చాలామంది తమని తాము తక్కువ చేసుకుంటూ, ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి విజయవంతమైన మనస్తత్వం వైపు అడుగు వేయలేక అక్కడే ఆగిపోతున్నారు. ప్రతికూల ఆలోచనలు ఒక నిశ్శబ్ద విషం లాంటివి, అవి మీలో ఉన్న అపారమైన ప్రతిభను మరియు సృజనాత్మకతను మీకు తెలియకుండానే చంపేస్తాయి. మీ మనసును కేవలం పది ముఖ్యమైన మార్పులతో రీప్రోగ్రామ్ చేసి, విజయం వైపు పయనించడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు అసాధ్యమైన వాటిని కూడా సుసాధ్యం చేయవచ్చు. ఈ మార్పు అనేది కేవలం పైన కనిపించే ముఖ కవళికల్లో మార్పు కాదు, ఇది మీ మెదడు యొక్క లోతుల్లో జరగాల్సిన ఒక గొప్ప విప్లవం. మన ఆలోచనలే మన జీవితాన్ని సృష్టిస్తాయి కాబట్టి, ప్రపంచాన్ని గెలవడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు గెలవడం నేర్చుకోవాలి.

Negative Thinking నుండి Success Mindset వరకు:10 Important Shifts

మొదటి మార్పు: కృతజ్ఞత వైపు మళ్లడం (Shift to Gratitude)

ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉన్నవారు ఎప్పుడూ తమ దగ్గర లేని వాటి గురించి, తమకు జరగని మంచి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తూ ఉంటారు. దీనివల్ల మనసు ఎప్పుడూ అసంతృప్తితో నిండి ఉంటుంది. విజయవంతమైన మనస్తత్వం వైపు మొదటి అడుగు ఏమిటంటే, మనకు ఉన్న వాటి పట్ల కృతజ్ఞత కలిగి ఉండటం. కృతజ్ఞత అనేది మీ మెదడును సానుకూల స్థితికి మళ్ళించే అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనం. ప్రతిరోజూ నిద్రలేవగానే మీ జీవితంలో ఉన్న కనీసం మూడు మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి. అది మీ ఆరోగ్యం కావచ్చు, మిమ్మల్ని ప్రేమించే కుటుంబం కావచ్చు లేదా మీకు ఉన్న చిన్న ఉద్యోగం కావచ్చు. ఎప్పుడైతే మీరు ఉన్న వాటికి విలువ ఇస్తారో, అప్పుడు మీ మనసులో ఆందోళన తగ్గి ప్రశాంతత ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రశాంతతే మీకు కొత్త అవకాశాలను చూసే కళ్లను ఇస్తుంది. లేని దాని గురించి ఏడుస్తూ కూర్చుంటే ఉన్నది కూడా పోతుందని పెద్దలు ఊరికే అనలేదు. మన దగ్గర ఉన్న వనరులను గుర్తించి వాటిని గౌరవించడం మొదలుపెడితే, ప్రకృతి మనకు మరిన్ని అవకాశాలను ప్రసాదిస్తుంది. ఇది కేవలం ఆధ్యాత్మిక భావన కాదు, ఇది ఒక మానసిక స్థితి. కృతజ్ఞత కలిగి ఉండటం వల్ల మన మెదడులో ఒత్తిడిని తగ్గించే రసాయనాలు విడుదలవుతాయి, దీనివల్ల మనం రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండగలుగుతాము.

రెండవ మార్పు: సమస్య నుండి పరిష్కారం వైపు (Problem to Solution Focus)

సాధారణంగా ఏదైనా కష్టం వచ్చినప్పుడు చాలామంది ఎందుకు నాకు ఇలా జరిగింది? నాకే ఎందుకు ఈ సమస్యలు? అని ప్రశ్నించుకుంటూ ఆ సమస్య చుట్టూనే తిరుగుతూ ఉంటారు. ఇది ప్రతికూల ఆలోచనా ధోరణికి పరాకాష్ట. విజయవంతమైన వ్యక్తులు సమస్య గురించి కేవలం ఇరవై శాతం మాత్రమే ఆలోచిస్తారు, మిగిలిన ఎనభై శాతం సమయాన్ని ఆ సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలి అనే దానిపైనే ఖర్చు చేస్తారు. ఈ చిన్న మార్పు మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పును తెస్తుంది. సమస్యను ఒక గోడలా చూడకుండా, దానిని ఒక మెట్టులా భావించాలి. పరిష్కారం వైపు దృష్టి పెట్టినప్పుడు మీ మెదడు సృజనాత్మకంగా ఆలోచించడం మొదలుపెడుతుంది. కొత్త దారులు కనిపిస్తాయి. పరిష్కారం మీద దృష్టి పెట్టడం వల్ల మీలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీరు సమస్య కంటే పెద్దవారనే భావన మీలో కలుగుతుంది. ప్రతి సమస్య వెనుక ఒక అవకాశం దాగి ఉంటుందని విజయవంతమైన వ్యక్తులు నమ్ముతారు. ఆ అవకాశాన్ని పట్టుకోవాలంటే మీరు మీ ప్రశ్నను మార్చాలి. ఇది ఎందుకు జరిగింది? అనే బదులు, దీనిని ఎలా సరిదిద్దగలను? అని అడగడం మొదలుపెట్టండి. ఈ ఒక్క చిన్న పద మార్పు మీ మెదడు పనితీరును పూర్తిగా మార్చేస్తుంది.

మూడవ మార్పు: ఫిక్స్‌డ్ మైండ్‌సెట్ నుండి గ్రోత్ మైండ్‌సెట్ వరకు (Fixed to Growth Mindset)

చాలామంది నాకు ఈ పని రాదు, నేను పుట్టుకతోనే ఇంతే, నా తెలివితేటలు ఇంతే అని ఒక పరిమితిని పెట్టుకుంటారు. దీనిని ఫిక్స్‌డ్ మైండ్‌సెట్ అంటారు. ఇది మిమ్మల్ని ఎదగనివ్వదు. కానీ విజయవంతమైన మనస్తత్వం ఉన్నవారు దేనినైనా సాధన ద్వారా నేర్చుకోవచ్చని నమ్ముతారు. నేను ఇది చేయలేను అనే వాక్యాన్ని నేను దీన్ని ఎలా నేర్చుకోగలను? అని మార్చుకోవాలి. మీ మేధస్సు లేదా నైపుణ్యాలు స్థిరమైనవి కావు, అవి నిరంతరం మెరుగుపరుచుకోదగినవి. ఈ మార్పు వల్ల మీరు కొత్త సవాళ్లను స్వీకరించడానికి భయపడరు. ఓటమి ఎదురైనా సరే, అది మీలోని లోపాలను సరిదిద్దుకోవడానికి దొరికిన అవకాశంగా భావిస్తారు. గ్రోత్ మైండ్‌సెట్ ఉన్నవారు విమర్శలను కూడా ఒక వరంగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే ఆ విమర్శల ద్వారా తాము ఎక్కడ మెరుగుపడాలో వారికి తెలుస్తుంది. జీవితం ఒక నిరంతర నేర్చుకునే ప్రక్రియ అని నమ్మడం వల్ల మీరు ఎప్పుడూ ఉత్సాహంగా ఉంటారు. కాలం మారుతున్న కొద్దీ మీరు కూడా మారుతూ, కొత్త విద్యలను అభ్యసిస్తూ ఉండటం వల్ల ఎప్పటికీ వెనుకబడిపోరు.

నాలుగవ మార్పు: సాకులు చెప్పడం నుండి బాధ్యత తీసుకోవడం వరకు (Excuses to Responsibility)

ఓడిపోయిన ప్రతివాడు ఏదో ఒక సాకు చెప్తాడు. అదృష్టం బాలేదని, పరిస్థితులు అనుకూలించలేదని, లేదా ఎదుటివారు సహకరించలేదని నిందిస్తాడు. కానీ విజయవంతమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తి తన జీవితానికి తానే పూర్తి బాధ్యత వహిస్తాడు. నా జీవితంలో జరుగుతున్న ప్రతిదానికి నేనే కారణం అని నమ్మడం వల్ల మీ జీవితం మీ అదుపులోకి వస్తుంది. ఇతరులను నిందించడం వల్ల మీరు బలహీనులవుతారు, ఎందుకంటే మీ సంతోషం ఇతరుల చేతుల్లో ఉందని మీరు ఒప్పుకున్నట్లు అవుతుంది. అదే బాధ్యతను మీరు తీసుకుంటే, మార్పు తెచ్చే శక్తి కూడా మీ దగ్గరే ఉంటుంది. పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నా, ఆ పరిస్థితుల్లో మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనేది పూర్తిగా మీ నిర్ణయం. బాధ్యత తీసుకోవడం వల్ల మీరు బాధితుడి నుండి విజేతగా మారుతారు. సాకులు చెప్పడం వల్ల కాలం వృధా తప్ప కార్యసిద్ధి ఉండదు. ఈరోజే ఒక ప్రతిజ్ఞ చేయండి, ఇకపై నేను దేనికీ ఎవరినీ నిందించను, నా గమ్యాన్ని నేనే నిర్దేశించుకుంటాను అని. ఈ దృఢ నిశ్చయమే మిమ్మల్ని శిఖరాలకు చేరుస్తుంది.

ఐదవ మార్పు: అసూయ నుండి స్ఫూర్తి వైపు (Jealousy to Inspiration)

ఇతరుల విజయాన్ని చూసి అసూయ పడటం ప్రతికూల ఆలోచనా ధోరణి. అసూయ అనేది మీ మనసులో మంటను కలిగిస్తుంది, అది మిమ్మల్ని దహించివేస్తుంది తప్ప మీకు ఎటువంటి సహాయం చేయదు. విజయవంతమైన మనస్తత్వం ఉన్నవారు ఇతరుల గెలుపును చూసి స్ఫూర్తి పొందుతారు. ఒకరు విజయం సాధించారంటే, అది మీరు కూడా సాధించగలరు అనడానికి ఒక నిదర్శనం. వారు ఎలా కష్టపడ్డారు? ఏ పద్ధతులు పాటించారు? అని తెలుసుకుని వాటిని మీ జీవితానికి ఎలా అన్వయించుకోవాలో ఆలోచించాలి. అసూయ వల్ల మీ శక్తి వృధా అవుతుంది, అదే స్ఫూర్తి పొందితే మీ శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది. లోకంలో ప్రతి ఒక్కరికీ వారిదైన సమయం మరియు అవకాశాలు ఉంటాయి. ఒకరి లైటు ప్రకాశిస్తున్నంత మాత్రాన మీ లైటు ఆరిపోదు. అందరూ ఎదగగలరు అనే సమృద్ధి భావనను అలవరుచుకోండి. ఇతరులను మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు ఇతరులను గౌరవించినప్పుడు, మీరు కూడా గౌరవించబడతారు. ఈ సానుకూల ధోరణి మిమ్మల్ని ఉన్నత స్థానంలో నిలబెడుతుంది.

ఆరవ మార్పు: పరిపూర్ణత నుండి ప్రగతి వరకు (Perfection to Progress)

అన్నీ పర్ఫెక్ట్‌గా ఉన్నప్పుడే నేను పని మొదలుపెడతాను అని అనుకోవడం ఒక పెద్ద తప్పు. పర్ఫెక్ట్ కోసం వేచి చూడటం వల్ల కాలయాపన జరుగుతుంది తప్ప పని జరగదు. విజయవంతమైన మనస్తత్వం ఉన్నవారు పరిపూర్ణత కంటే పనిలో ప్రగతిని కోరుకుంటారు. తప్పులు చేసినా పర్వాలేదు, పని పూర్తి చేయడం ముఖ్యం అని వారు నమ్ముతారు. మీరు పని చేయడం మొదలుపెట్టిన తర్వాతే అది ఎలా మెరుగుపడాలో మీకు తెలుస్తుంది. మొదటి అడుగు ఎప్పుడూ పర్ఫెక్ట్‌గా ఉండదు, కానీ ఆ అడుగు వేయకపోతే గమ్యాన్ని చేరుకోలేరు. పరిపూర్ణత అనేది ఒక భ్రమ, అది ఎప్పటికీ అందదు. కానీ నిరంతర ప్రగతి ద్వారా మీరు శ్రేష్ఠతను సాధించవచ్చు. చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటూ ముందుకు సాగండి. ఏమీ చేయకుండా కూర్చోవడం కంటే, ఏదో ఒకటి తప్పుగా చేసినా అది ఒక అనుభవాన్ని ఇస్తుంది. మీ మీద మీరు ఒత్తిడి పెట్టుకోకుండా, ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి. ఈ మార్పు వల్ల మీలో పని పట్ల ఉన్న భయం తొలగిపోయి ఆసక్తి పెరుగుతుంది.

ఏడవ మార్పు: భయం నుండి సాహసం వైపు (Fear to Courage)

ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉన్నవారు ఎప్పుడూ ఓడిపోతామేమో, నలుగురు ఏమనుకుంటారో అని భయపడుతూ ఉంటారు. ఈ భయం వారిని ఒక ఇరుకైన గదిలో బంధిస్తుంది. కానీ విజేతలకు కూడా భయం ఉంటుంది, అయితే వారు ఆ భయాన్ని గెలిచి అడుగు ముందుకు వేస్తారు. భయం అంటే ప్రమాదం కాదు, భయం అంటే మీరు మీ సౌకర్యవంతమైన వలయం నుండి బయటకు వస్తున్నారని అర్థం. సాహసం అంటే భయం లేకపోవడం కాదు, భయం ఉన్నా కూడా ముందుకు సాగడం. ప్రతి భయం వెనుక ఒక కొత్త ప్రపంచం ఉంటుంది. మీరు దేనికైతే భయపడుతున్నారో దానిని ఒక్కసారి చేసి చూడండి, ఆ భయం మాయమవుతుంది. మీ భయాలను ఎదుర్కోవడం ద్వారా మీరు మానసిక శక్తిని పొందుతారు. జీవితంలో రిస్క్ తీసుకోని వాడే అతిపెద్ద రిస్క్ తీసుకుంటున్నట్లు లెక్క. ఎందుకంటే వారు ఉన్న చోటనే ఉండిపోయి జీవితాన్ని వృధా చేసుకుంటారు. భయాన్ని ఒక మార్గదర్శిగా భావించండి, అది మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్న చోటే మీ ఎదుగుదల ఉంటుంది.

ఎనిమిదవ మార్పు: స్వీయ విమర్శ నుండి స్వీయ ప్రోత్సాహం వరకు (Self-Criticism to Self-Talk)

మనలో చాలామంది మనల్ని మనం విమర్శించుకున్నంత దారుణంగా శత్రువుని కూడా విమర్శించరు. నేను దేనికీ పనికిరాను, నాకు అన్నీ తప్పులే జరుగుతాయి అనే లోపలి మాటలు మిమ్మల్ని కుంగదీస్తాయి. ఈ నెగటివ్ సెల్ఫ్-టాక్ ను పాజిటివ్ సెల్ఫ్-టాక్ గా మార్చుకోవాలి. మీకు మీరు ఒక మంచి స్నేహితుడిలా ఉండాలి. పొరపాట్లు జరిగినప్పుడు తిట్టుకోవడం మానేసి, పర్వాలేదు వచ్చేసారి చూసుకుందాం అని మీకు మీరు ధైర్యం చెప్పుకోవాలి. మీ మనసుకు మీరు ఇచ్చే సలహాలే మీ భవిష్యత్తును మలుస్తాయి. ప్రతిరోజూ మీకు మీరు నేను చేయగలను, నేను సమర్థుడను అని చెప్పుకోవడం వల్ల మీ అంతరాత్మలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీ మాటలే మీ నమ్మకాలను మారుస్తాయి. నమ్మకాలు మారితే మీ చర్యలు మారుతాయి. చర్యలు మారితే మీ జీవితం మారుతుంది. లోకం మిమ్మల్ని నమ్మాలన్నా ముందు మిమ్మల్ని మీరు నమ్మాలి. మీ మనసును మీకు అనుకూలంగా మార్చుకోండి, అది మీకు అద్భుతమైన బలాన్ని ఇస్తుంది.

తొమ్మిదవ మార్పు: తక్షణ తృప్తి నుండి దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల వరకు (Instant Gratification to Delayed Gratification)

ప్రతికూల ఆలోచనా ధోరణి ఉన్నవారు తక్షణ ఆనందాల కోసం చూస్తారు. వెంటనే ఫలితం వచ్చేయాలి, వెంటనే సుఖం దక్కాలి అని కోరుకుంటారు. దీనివల్ల వారు వ్యసనాలకు లేదా సోమరితనానికి లోనవుతారు. కానీ విజయవంతమైన మనస్తత్వం ఉన్నవారు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల కోసం నేటి సుఖాలను త్యాగం చేస్తారు. వారు క్రమశిక్షణతో ఉంటారు. రేపటి గొప్ప విజయం కోసం ఈరోజు కష్టపడటం వారికి తెలుసు. ఫలితం ఆలస్యంగా వచ్చినా అది స్థిరంగా ఉంటుందని వారు నమ్ముతారు. తక్షణ తృప్తి కోసం ఆరాటపడటం అంటే చిన్న చేప కోసం వల వేసి పెద్ద చేపను వదిలేయడం వంటిది. మీ లక్ష్యం మీద దృష్టి పెట్టండి, చిన్న చిన్న ఆకర్షణలకు లోనుకాకండి. ఈ క్రమశిక్షణే మిమ్మల్ని కోట్లాది మందిలో ప్రత్యేకంగా నిలబెడుతుంది. విజయానికి అడ్డదారులు ఉండవు, కేవలం కష్టపడటం మరియు నిరీక్షించడం మాత్రమే మార్గాలు. మీ నిరీక్షణకు తగిన ఫలితం కచ్చితంగా లభిస్తుంది.

పదవ మార్పు: సంకుచిత భావం నుండి సమృద్ధి భావం వరకు (Scarcity to Abundance)

లోకంలో అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయి, ఒకరు గెలిస్తే నేను ఓడిపోతాను అని అనుకోవడం సంకుచిత భావం (Scarcity Mindset). ఇది మీలో భయాన్ని, అసూయను పెంచుతుంది. విజయవంతమైన మనస్తత్వం అంటే సమృద్ధి భావం (Abundance Mindset). ఈ ప్రపంచంలో అందరికీ సరిపడా అవకాశాలు ఉన్నాయని, ఒకరి విజయం మరొకరిని ఆపదని నమ్మడం. సమృద్ధి భావం ఉన్నవారు ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి, జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడానికి వెనకాడరు. ఎందుకంటే వారు ఇచ్చే కొద్దీ తమకు కూడా పెరుగుతుందని నమ్ముతారు. ఈ ఆలోచనా ధోరణి మిమ్మల్ని మానసికంగా గొప్పవారిని చేస్తుంది. మీకు సాయం చేసే వారు పెరుగుతారు, కొత్త దారులు తెరుచుకుంటాయి. లోకం మీద మీకు ఉన్న నమ్మకమే మీకు తిరిగి వస్తుంది. సమృద్ధి భావంతో బ్రతకడం వల్ల మీలో ఆశావాదం పెరుగుతుంది. భయం పోయి భరోసా వస్తుంది. ఈ విశ్వం అనంతమైనది, ఇక్కడ మీకంటూ ఒక స్థానం కచ్చితంగా ఉంది. దానిని వెతుక్కుంటూ ధైర్యంగా సాగండి.

ముగింపు:

మీ ఆలోచనలే మీ జీవితాన్ని సృష్టిస్తాయి. ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి విజయవంతమైన మనస్తత్వానికి మారడం అనేది ఒక ప్రయాణం. ఇది ఒకే రోజులో సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ నిరంతర సాధనతో మీ మెదడును విజయం వైపు మళ్లించవచ్చు. ఈ పది మార్పులు మీ అలవాట్లుగా మారినప్పుడు, మీరు అనుకున్న లక్ష్యాలను సులభంగా చేరుకుంటారు. గుర్తుంచుకోండి, ప్రపంచాన్ని గెలవడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు గెలవాలి! నెగటివ్ థింకింగ్ అనేది ఒక చీకటి గది అయితే, సక్సెస్ మైండ్‌సెట్ అనేది ఒక వెలుగు కిరణం. ఈ రోజే మీ ఆలోచనల మీద పట్టు సాధించండి. ఒక కొత్త మనిషిగా, ఒక కొత్త మనస్తత్వంతో ముందడుగు వేయండి. విజయం మీ కోసం ఎదురుచూస్తోంది. ఈ ప్రయాణంలో మీకు మీరు తోడుగా ఉండండి, నిరంతరం నేర్చుకుంటూ ఉండండి. మీరు సామాన్యులుగా పుట్టి ఉండవచ్చు కానీ, ఈ మానసిక మార్పులతో మీరు అసామాన్యులుగా మారుతారు. ధైర్యంగా సాగండి, విజయం మీదే!

ఈ పది మార్పుల్లో మీరు ఏది మొదటగా పాటించాలనుకుంటున్నారు? మీ కొత్త ప్రయాణానికి ఆల్ ద బెస్ట్!

మీకు ఈ వ్యాసం నచ్చితే మరియు మీ జీవితంలో మార్పు తీసుకురావడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుందని భావిస్తే, దీనిని మరొకరితో పంచుకోండి. ఎందుకంటే మనస్తత్వ మార్పు అనేది సమాజంలో కూడా గొప్ప మార్పును తెస్తుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నన్ను అడగండి, నేను మీకు ఎప్పుడూ తోడుగా ఉంటాను.